La salute richiede molte attenzioni e accortezze sin da giovani. Uno stile di vita attivo e dinamico, che comprende l’allenamento costante e alcune azioni quotidiane per migliorare il benessere psicofisico, rappresenta il miglior modo per preservare la propria salute con il passare degli anni. L’esercizio fisico, in particolare, è importante per la gestione del peso, per l’umore e il miglior... »
Mantenersi in forma, un’esigenza che accomuna persone di ogni età e sesso a prescindere da stili di vita e gusti. Una missione che non è sempre semplice da portare a termine: spesso manca la voglia, in altri casi è il tempo a scarseggiare. Risultato? Si tralascia l’attività fisica, che pure è determinante per rimanere in forma e la salute del proprio organismo. Un’idea interessante può essere quel... »
L’estate è alle porte e come sempre in questo periodo dell’anno arriva il momento della tanto temuta prova costume: se l’inverno non è bastato per mettersi in forma si tenta di correre ai ripari con lo sprint finale prima di fare il proprio esordio in spiaggia. Quest’anno a complicare i piani ci si è messo un nemico inaspettato, la pandemia che ci ha costretti in casa rendendo impossibile la prati... »
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