insonnia

INSONNIA, COME CURARLA PER DORMIRE SERENAMENTE

INSONNIA, COME CURARLA E DORMIRE SERENAMENTE

L’insonnia è un disturbo comune a molti, che si presenta in quasi tutte le fasce di età rendendo le notti un vero incubo. Il disturbo del sonno è un fastidio che può presentarsi in diverse fasi del riposo: c’è chi ha difficoltà a iniziare il sonno, chi a mantenerlo, chi dorme pochissime ore. Una condizione di disagio che può alimentare disturbi come ansia, stress, irritabilità, difficoltà a ... »