Benessere

I MILLE BENEFICI DELLE SPEZIE INDIANE

I MILLE BENEFICI DELLE SPEZIE INDIANE

Le spezie indiane sono entrate a pieno titolo nella nostra cucina: l’utilizzo di alcune di esse nella tradizione italiana è ormai talmente antico ed affermato che non sappiamo neanche si tratti di spezie provenienti da posti così lontani. Ma quali sono queste spezie e perché fanno tanto bene? L’azione principale delle spezie indiane avviene durante la digestione, perché questi aromi spesso hanno l... »

OGGI VINCERE L’EIACULAZIONE PRECOCE SI PUÒ

OGGI VINCERE L’EIACULAZIONE PRECOCE SI PUÒ

L’eiaculazione è precoce quando avviene entro due minuti dalla penetrazione, o prima ancora. Un italiano su cinque soffre sempre di eiaculazione precoce, uno su tre ogni tanto. E forse è anche più diffusa, in quanto l’eiaculazione precoce crea imbarazzo e non tutti vanno dal medico per trovare un rimedio. Chi soffre di eiaculazione precoce ha una ridotta concentrazione di serotonina, u... »

SCRIVERE A MANO PER VINCERE LO STRESS

SCRIVERE A MANO PER VINCERE LO STRESS

Forse anacronistica, ma la scrittura manuale a cui molti, soprattutto i più giovani, si sono disabituati è in realtà un utile esercizio per stimolare la concentrazione e combattere lo stress. Come dimostra un recente studio del neuroscienziato olandese Ruud van der Weel, scrivere a mano potenzia le aree cerebrali del linguaggio e della concentrazione. Inoltre coinvolge la memoria visiva, consenten... »

RIACCENDERE IL DESIDERIO

RIACCENDERE IL DESIDERIO

Il desiderio sessuale sta morendo in tutte le nazioni tecnologizzate. Le ultime ricerche hanno dimostrato che, considerando l’intervallo di tempo di un mese, si è passati da cinque rapporti sessuali negli anni novanta a quattro rapporti nel 2000, fino ai tre nell’ultimo decennio. Secondo una previsione statistica, del tutto teorica, dovremmo smettere di fare sesso nel 2030! Ciò sta avvenendo... »

BICICLETTA IN CITTÀ?… MEGLIO PENSARCI BENE

BICICLETTA IN CITTÀ?… MEGLIO PENSARCI BENE

Abbiamo sempre sospettato che girare in bicicletta nelle nostre città inquinate non fosse il massimo della salute. Lo stesso pensiero ha attraversato la mente di alcuni ricercatori dell’università newyorkese di Columbia che si sono decisi a misurare l’impatto dell’inquinamento urbano sulla salute dei ciclisti. Gli studiosi stanno perciò equipaggiando di apparecchi di misurazione ... »

RICETTA AFRODISIACA PER SAN VALENTINO: TORTA AL CIOCCOLATO E PEPERONCINO

RICETTA AFRODISIACA PER SAN VALENTINO: TORTA AL CIOCCOLATO E PEPERONCINO

Per San Valentino catturiamo il partner con una torta afrodisiaca al cioccolato e peperoncino! Il peperoncino, grazie a diversi fattori che lo caratterizzano, è una delle piante più adatte a evocare fantasie “piccanti”: il gusto prorompente, il colore acceso, gli stimoli sensoriali che scatena riconducono al mondo dell’eros. Sempre ai primi posti fra le sostanze che smuovono l... »

GANG STALKING E MIND CONTROL

GANG STALKING E MIND CONTROL

Giorgio è una vittima del Gang Stalking. Nessuno gli crede. La sua famiglia lo ha supplicato di chiedere aiuto, sua moglie lo ha accompagnato da uno psichiatra, il quale gli ha prescritto venti gocce di Xanax. Ma Giorgio, un ingegnere idraulico in pensione di 60 anni, è sicuro di essere pedinato, e non da una sola persona, ma da decine. Vede gli agenti, travestiti da gente comune, appostati intorn... »

MASTERS OF SEX: LA VERA STORIA DEI PIONIERI DEL SESSO

MASTERS OF SEX: LA VERA STORIA DEI PIONIERI DEL SESSO

Su Sky Atlantic sta per arrivare la quarta e ultima stagione di Masters Of Sex, che debutterà mercoledì 8 febbraio alle 21.15. Michael Sheen e Lizzy Caplan indossano per l’ultima volta i panni, spesso succinti, di Bill e Virginia nella serie che narra le avventure personali e professionali di William Masters e Virginia Johnson, i pionieri degli studi sulla sessualità umana. Se non avete seguito le... »

ORA I SEX TOY VENGONO VENDUTI PORTA A PORTA

ORA I SEX TOY VENGONO VENDUTI PORTA A PORTA

Oggi le aziende che commercializzano i sex toy, cioè i giocattoli sessuali, per espandere il loro mercato si servono anche delle vendite a domicilio. Le padrone di casa mettono a disposizione delle proprie amiche il loro salotto per la dimostrazione: la tecnica è ampiamente collaudata e annovera in Italia ben 60 mila lavoratori di cui l’88% sono donne. Dal 2012 il settore si è accresciuto creando ... »

LA TRAPPOLA SESSUALE DELL’INNAMORAMENTO

LA TRAPPOLA SESSUALE DELL’INNAMORAMENTO

Cos’è l’innamoramento? Quando una storia d’amore finisce, gli innamorati cercano di capire come siano passati dall’estasi alla delusione. La prima cosa che si chiedono è quanto si siano sbagliati sul carattere e sulla vera natura del partner. La stessa cosa succede anche se decidono di restare insieme. Per andare avanti in una relazione, è necessario accettare la differenza tra q... »

LO SPLASHLIGHT, UN RAGGIO DI LUCE ATTRAVERSA I CAPELLI

LO SPLASHLIGHT, UN RAGGIO DI LUCE ATTRAVERSA I CAPELLI

Lo splashlight è una tecnica di decolorazione parziale dei capelli che crea un effetto simile a un raggio di sole che colpisca la capigliatura. Si ottiene decolorando una larga ciocca in corrispondenza di una striscia orizzontale posizionata a piacere. Molte attrici hanno scelto lo splashlight per la loro acconciatura insieme a macchie di colore fatte con la tecnica ombré color. In Europa, le donn... »

L’ORGASMO DELLA DONNA È SOLO CLITORIDEO: ECCO COME OTTENERLO

L’ORGASMO DELLA DONNA È SOLO CLITORIDEO: ECCO COME OTTENERLO

L’orgasmo femminile è clitorideo, non esiste orgasmo vaginale. Queste sono le conclusioni delle ultime ricerche. Resistono ancora delle retroguardie che credono e propagandano l’orgasmo vaginale che si verificherebbe allorché, durante il rapporto sessuale, il pene agisce su parti profonde del clitoride raggiungibili anche attraverso la vagina. Sarebbe quindi solo il clitoride a innescare l’orgasmo... »

LA CALVIZIE SI SCONFIGGE AGENDO SUBITO

LA CALVIZIE SI SCONFIGGE AGENDO SUBITO

È convinzione comune che i maschi affetti da calvizie siano più virili. La calvizie androgenetica, cioè quella che si manifesta inizialmente  con la stempiatura e poi con la successiva perdita di capelli sulla sommità del capo, è dovuta all’azione del testosterone cioè dell’ormone  maschile. Studi recenti hanno accertato che la causa della calvizie androgenetica non è legata tanto alla quant... »

TITTOOING: IL TATUAGGIO DEL CAPEZZOLO

TITTOOING: IL TATUAGGIO DEL CAPEZZOLO

Il tittooing è il tatuaggio estetico del capezzolo. Questo procedimento applica la tecnica del tatuaggio ai capezzoli soprattutto per soddisfare le richieste delle ballerine del burlesque, conferendo un colore più acceso e una forma più definita. Questa pratica li rende visibili a maggiore distanza. L’intervento si esegue applicando con un ago sterile e monouso dei pigmenti atossici nel derma. Il ... »

NUOVE TENDENZE: IL VAJAZZLING SUL PUBE DEPILATO

NUOVE TENDENZE: IL VAJAZZLING SUL PUBE DEPILATO

Un corpo femminile morbido e privo di peli è considerato particolarmente desiderabile. Per questo le modelle della pubblicità sono liscie e depilate. Le donne hanno sempre considerato imbarazzante la presenza dei peli sul corpo, soprattutto sul viso perché barba e baffi sono attributi maschili. Anche i maschi a volte si sono depilati. Gli antichi Egizi si radevano e si epilavano, cioè si strappava... »

MENÙ PER LE FESTE IN SALUTE

MENÙ PER LE FESTE IN SALUTE

Per le feste ho pensato a un menù speciale, stuzzicante ma sano, leggero e meno ingombrante delle solite abbuffate. E soprattutto con un occhio di riguardo alle giuste quantità. MENÙ DELLE FESTE (ingredienti per 4/5 persone) APERITIVO BANCHA E ZENZERO 1 tazza di tè bancha (volendo si può sostituire con il tè kukicha per una versione senza stimolanti) 2 tazze succo di mela 3 cucchiai di succo di ze... »

SEX MAIL – VOGLIO VEDERE LA MIA DONNA CON UN ALTRO

SEX MAIL – VOGLIO VEDERE LA MIA DONNA CON UN ALTRO

Cara Manu, sono un uomo di 37 anni sposato con una donna che amo profondamente e in modo crescente. Più la conosco e più la amo. È talmente bella e sensuale che spesso mi ritrovo a pensare che non è giusto che ne goda solo io. Sì, sarò pazzo, ma vorrei vederla amata da un altro uomo. Vorrei esibirla, rendere partecipe qualcun’altro della nostra armonia sessuale e della sua bellezza. Vorrei v... »

LIPSTICKMANIA: I NUOVI LUCIDALABBRA OLOGRAFICI RENDONO LE LABBRA TURGIDE

LIPSTICKMANIA: I NUOVI LUCIDALABBRA OLOGRAFICI RENDONO LE LABBRA TURGIDE

Le labbra femminili tinte di rosso sono molto attraenti perché vengono interpretate dagli uomini come un segnale di disponibilità. Il rosso è un colore legato al sesso, non solo per gli umani. Le scimmie manifestano la loro propensione all’accoppiamento esibendo gli organi sessuali, mentre le donne, quando sono eccitate sessualmente, presentano mucose più turgide e umide. I componenti grassi... »

SEX MAIL – UN AMANTE PER LE FANTASIE

SEX MAIL – UN AMANTE PER LE FANTASIE

Cara Manu, amo tantissimo il mio fidanzato, mi piace è proprio carino, anzi bello, io lo amo e vorrei stare ancora di più con lui. Non ci vediamo tutti i giorni, perché spesso lavora fuori città, ma scopiamo bene e con amore. Ma mi è venuta voglia di vedere questo mio ex amante, un amico con cui avevo solo una storia di sesso, ci vedevamo i sabati mattina: colazione e sesso. Con lui, devo dire, ho... »

MOGLIE E MARITO SI INCONTRANO CASUALMENTE IN UN LOCALE PER SCAMBISTI

MOGLIE E MARITO SI INCONTRANO CASUALMENTE IN UN LOCALE PER SCAMBISTI

Ad Ariccia, nel Lazio, moglie e marito si sono incontrati per caso in un locale per scambisti. All’imbarazzo, è seguito un furioso litigio che ha richiesto l’intervento dei carabinieri. Lo scambio di coppia in Italia è praticato occasionalmente da 2 milioni di persone e in modo continuativo da 500 mila. Avviene nei privé e nelle case private. I privé sono locali aperti agli iscritti. I... »

SEX MAIL – PROFUMO DI DONNA

SEX MAIL – PROFUMO DI DONNA

Cara Manu, sono una donna sposata da 11 anni con un uomo che amo tuttora. Un mese fa circa, durante un vernissage d’arte, sono stata corteggiata in maniera esplicita da una donna della mia stessa età, di una bellezza conturbante, esotica. Continuava ad avvicinarmi ogni volta che rimanevo sola, e, mentre io mi inebriavo del suo odore conturbante quanto la sua bellezza, lei diceva cose del tip... »

WANG DESHUN: A 80 ANNI MUSCOLI E PASSERELLE

WANG DESHUN: A 80 ANNI MUSCOLI E PASSERELLE

Calcare le passarelle a ottant’anni suonati non deve essergli sembrato poi malaccio. Sfilare flettendo i bicipiti, tra belle modelle che potrebbero essergli nipoti forse lo ha addirittura entusiasmato. Parliamo di Wang Deshun, pettorali di marmo e chioma fluente. È lui l’uomo del momento, il sex symbol che spopola sul web. Nato a Shenyang, nella fredda Cina settentrionale, nel 1936, questo muscolo... »

MUFFIN INTEGRALI CON CAROTE E NOCCIOLE

MUFFIN INTEGRALI CON CAROTE E NOCCIOLE

La migliore colazione, macrobioticamente parlando, è costituita da cereali integrali in chicco e verdure cotte a lungo, il che si può tradurre con crema di riso, zuppa di verdure, pane a pasta acida cotto a vapore, marmellata di verdure dolci e i vari tipi di porridge. Questo tipo di colazione è d’obbligo per chi non sta bene e sta seguendo una terapia alimentare, mentre chi è decisamente in salut... »

IL PROFUMO DEI NEGOZI

IL PROFUMO DEI NEGOZI

L’acquisto di un vestito era per mia madre un evento importante, accuratamente programmato. Nasceva sempre da una necessità. I soldi erano pochi e non si potevano spendere per il proprio capriccio o per una decisione d’impulso. Mia madre chiedeva i soldi a mio padre, che teneva la cassa della famiglia. Sedeva a tavola con la schiena ritta, palesemente preoccupata della spesa che avrebbe dovuto aff... »

A TAVOLA CON ENRICO IV: LA POULE AU POT

A TAVOLA CON ENRICO IV: LA POULE AU POT

La ricetta che vedremo oggi è quella della celeberrima “poule au pot” francese. Prima di vederne gli ingredienti e la preparazione sarà bene dare un’occhiata alla sua storia. E qui parliamo di Enrico IV, re di Francia e di Navarra. Una volta fattosi cattolico e diventato re, il monarca di tutti i Francesi fece una promessa solenne: “Voglio” disse più di una volta, “che ogni contadino possa mettere... »

LA SAPONETTA D’ACCIAIO: UN REGALO PER SEMPRE

LA SAPONETTA D’ACCIAIO: UN REGALO PER SEMPRE

Qualche tempo fa, in una circostanza straordinaria, piglio l’auto e vado a trovare una vecchia signora, la madre di un mio amico. Ci fermiamo a cena e l’amico, che ormai manca dall’Italia da una vita, mi chiede di fare aglio, olio e peperoncino. Sono un’esperta in quello, mi viene buono da svenire. Traffico ai fornelli, metto in tavola e dico, prima di unirmi agli altri: “Un attimo perché voglio l... »

GOULASH. COME LO FACEVA MIA NONNA

GOULASH. COME LO FACEVA MIA NONNA

Lo ammetto, ho un feticismo per il goulash. Sarà perché mi riporta all’infanzia felice degli anni passati in Alto Adige, sotto la guida inflessibile della mia nonna germanica. Prima di darvi la ricetta, sempre che vi piaccia, ritengo doverosa una breve premessa. Mia nonna era una donna davvero cazzuta. Scappata dalla Germania nazista praticamente a piedi, con un figlio in braccio e un altro ... »

LE PROTEINE VEGETALI CON IL RAGÙ DELL’ORTO

LE PROTEINE VEGETALI CON IL RAGÙ DELL’ORTO

La domanda che spesso viene posta a un vegano o un vegetariano è: “Ma le proteine, da dove le prendi?”. In realtà il mondo vegetale ne è pieno e mangiando calorie a sufficienza a coprire il nostro fabbisogno si avranno le proteine necessarie e vitali. Questo a patto che i cibi ingeriti non siano principalmente prodotti totalmente raffinati, ma il più vicino possibile alla loro forma integrale. Tra... »

LASAGNA AL PESTO E SALMONE

LASAGNA AL PESTO E SALMONE

Molte volte i bambini rifiutano il pesce: preparare una lasagna al salmone è un modo sano e goloso per convincerli a mangiarlo. INGREDIENTI 400 gr di salmone fresco 500 gr di lasagne fresche 1 L di latte 100 gr di burro 1 vasetto di pesto 400 gr di mozzarella grattugiata Farina quanto basta PROCEDIMENTO Iniziamo con il preparare la besciamella. Scaldiamo il latte in un tegame capiente, e in uno pi... »

LE APP PER STARE BENE

LE APP PER STARE BENE

C’è un app per tutto, recitava una vecchia pubblicità di Apple. Eh sì, cari lettori, anche per stare meglio. Se pensate che il vostro smartphone sia utile solo per telefonare, mandare qualche messaggio e giocare a Tetris, sappiate che state sottovalutando le potenzialità del vostro oggetto. In un contesto in cui l’età media avanza e gli smartphone sono beni di consumo anche per chi fino a qualche ... »

BUDINO MACROBIOTICO CACAO E NOCCIOLE

BUDINO MACROBIOTICO CACAO E NOCCIOLE

La ricetta di oggi è un goloso dolce al cucchiaio che, a differenza del budino classico, fatto con latte, panna, zucchero (ingredienti che possono disturbare l’organismo), nella versione macrobiotica è un dessert leggero, profumato, pieno di gusto. In più, utilizzando il kuzu come addensante, al posto dell’amido, diventa anche un dessert “terapeutico”. Il kuzu, è una sorta di farina che si o... »

IL MASSAGGIO NON È UNA SEDUTA PSICANALITICA PER LE MASSAGGIATRICI

IL MASSAGGIO NON È UNA SEDUTA PSICANALITICA PER LE MASSAGGIATRICI

ll primo e più importante organo di senso è la pelle. Noi entriamo in contatto con nostra madre nella sua pancia, durante la gravidanza, attraverso la nostra pelle. Il liquido intrauterino ci massaggia. La millenaria cultura indiana consigliava alla madre della puerpera di massaggiare il ventre della figlia in modo che anche il nascituro traesse beneficio dagli sfioramenti delle mani della madre e... »

SEX MAIL – L’ORALE INTEGRALE

SEX MAIL – L’ORALE INTEGRALE

Cara Manu, da tempo il mio ragazzo mi chiede di ingoiare alla fine di ogni rapporto orale. Soprattuto all’inizio facevo fatica e non mi piaceva molto, ma lui ha proprio la passione: quando sta per venire mi chiede sempre di aprire la bocca e mi viene in faccia e in bocca con grande godimento. Adesso vuole che quando ho la bocca piena glielo faccia vedere, poi devo chiudere la bocca, ingoiare... »

ORATA RIPIENA AL CARTOCCIO

ORATA RIPIENA AL CARTOCCIO

Oggi vi presento un pesce che amo molto: l’orata. Un pesce dalle carni prelibate che si presta a moltissime ricette in cucina. L’orata (Sparus aurata) è uno sparide che si distingue per la fascia dorata che presenta sul capo, da cui prende il nome. Altra caratteristica è la grande macchia bruna sul margine superiore dell’opercolo. I giovani delle orate vivono in gruppo, mentre gli adulti cac... »

RISOTTO DI HALLOWEEN AL SANGUE DI PACHINO E OCCHI DI DRAGO

RISOTTO DI HALLOWEEN AL SANGUE DI PACHINO E OCCHI DI DRAGO

Halloween è alle porte. Non c’è niente di meglio di un risotto alla zucca gialla con sangue di pachino e occhi di pipistrello. Questo risotto è l’ideale per far divertire grandi e bambini nel giorno di Halloween. INGREDIENTI per 4 persone 350 gr. di riso Arborio 300 gr. di zucca gialla tagliata a cubetti 1 cipolla bianca basilico 1/2 bicchiere di vino bianco 20 pomodori pachino 2 cucch... »

SEX MAIL – PROVARE IL LATO B

SEX MAIL – PROVARE IL LATO B

Cara Manu, mi rivolgo a te per un problema che sento molto. Mia moglie non ha mai voluto praticare il sesso anale dicendo che non se la sente. Siamo sposati da sei anni e recentemente, in una discussione tra noi, ho tirato fuori questo suo tabù come contrattacco a una sua frecciata. Ne è nata una discussione seria e lei mi ha spiegato che ha paura del dolore e delle eventuali lacerazioni. Io ho co... »

“KISS ME ON MY TULIPS”: I COLORI DEGLI SMALTI

“KISS ME ON MY TULIPS”: I COLORI DEGLI SMALTI

La scelta del colore dello smalto per le unghie è ovviamente legata alla moda. Esistono marche di smalto con le quali è difficile sbagliare, ma si deve considerare che le società cosmetiche mettono nella palette anche colori assolutamente improponibili per creare scandalo e far accorrere i fotografi alle sfilate. Il Mimosa di Chanel piacque molto quando uscì nel 2010, ma che con quel giallino  piu... »

MISO: UN ANTICO SEGRETO DI SALUTE E LONGEVITÀ CHE VIENE DALL’ORIENTE

MISO: UN ANTICO SEGRETO DI SALUTE E LONGEVITÀ CHE VIENE DALL’ORIENTE

Il miso è un prodotto fermentato a base di soia che viene usato da secoli in Giappone come toccasana e ingrediente indispensabile per una buona e lunga vita. Gli ingredienti usati per fare un buon miso sono soia, cereali, acqua, fermenti e sale. La caratteristica di questo peculiare condimento sta nell’avere una grande ricchezza di fermenti vivi, che tengono pulito il tratto intestinale favorendo ... »

SEX MAIL – CLITO

SEX MAIL – CLITO

Cara Manu, puoi spiegarmi che sensazione ti dà la stimolazione del clitoride e come va stimolato? Te lo chiedo perchè ho delle difficoltà con la mia ragazza: non riesco a farle avere un orgasmo clitorideo come quello che descrivi in un tuo racconto in cui ti masturbi mentre vieni spiata. Lei lo ha letto insieme a me e adesso vuole averlo anche lei. Quindi, in qualche modo, ti ritengo responsabile ... »

CROSTATA DI LAMPONI: LO STUPORE MACROBIOTICO!

CROSTATA DI LAMPONI: LO STUPORE MACROBIOTICO!

La prima volta che ho assaggiato un dolce macrobiotico sono rimasta stupita. Non che fossi prevenuta, ma un gusto così buono insieme a tanta leggerezza non l’avevo mai provato! Da allora in casa mia non circola altro tipo di dolce. La questione fondamentale è che non usando prodotti di origine animale come uova, burro, latte vaccino, formaggi o panne varie, il dolce risulta molto più digeribile e ... »

SEX MAIL – ALLA DONNA PIACE IL PRINCIPE ROSPO

SEX MAIL – ALLA DONNA PIACE IL PRINCIPE ROSPO

Cara Manu Libera, come mai molte donne belle, intelligenti, affascinanti e colte ignorano e disprezzano uomini dalle stesse doti e si innamorano invece di maschi con un aspetto alla Principe Rospo, con il q.i. meno di zero e così ignoranti da confondere Proust con Prost? E come mai continuano a stare con loro, persino quando questi ultimi le maltrattano? È una forma particolare di masochismo, seco... »

POLPETTE DI MELANZANE RIPIENE DI SCAMORZA

POLPETTE DI MELANZANE RIPIENE DI SCAMORZA

Stavolta vi propongo una ricetta vegetariana (anche se non proprio vegana): le polpette di melanzane. Una ricetta semplice da utilizzare sia come secondo che come antipasto. Ideale anche per una gita fuori porta o un pranzo al sacco. Pronti? Cominciamo! INGREDIENTI 5 melanzane 1 patata 1 uovo 3 cucchiai di parmigiano grattugiato sale pepe olio per friggere scamorza affumicata a cubi 5 cucchiai di ... »

RINFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO: ROLL DI ZUCCHINE CON MIGLIO

RINFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO: ROLL DI ZUCCHINE CON MIGLIO

Parliamo di infezioni virali e sistema immunitario. Come sostenere la risposta immunitaria durante la stagione fredda o dopo certe malattie debilitanti? Uno degli organi deputati alla creazione di anticorpi è la milza, la quale (insieme al pancreas) si occupa di gestire la questione glicemica. Basilare per il suo equilibrio è quindi il rapporto con gli zuccheri. Cosa mangiare allora per favorire l... »

POLLO AL LIMONE

POLLO AL LIMONE

Stavolta propongo una ricetta particolare molto profumata. È l’ideale se si ha poco tempo o si hanno ospiti all’ultimo minuto. Useremo un riso che arriva dall’Asia: il basmati. Questo riso è caratterizzato da un chicco sottile e allungato che in cottura raddoppia le dimensioni. È particolarmente apprezzato per il profumo intensissimo. Prelibato se accompagnato a piatti speziati e... »

STILI DI COTTURA DIFFERENTI PER DIVERSI RISULTATI SUL CORPO

STILI DI COTTURA DIFFERENTI PER DIVERSI RISULTATI SUL CORPO

Quello che mangiamo, ormai lo sappiamo, fa la differenza. E come lo cuciniamo? Anche, per questo è importante la cottura. Stufare a lungo una verdura non ha lo stesso effetto sul nostro corpo rispetto al farla saltare velocemente in padella. Usare l’olio in cottura o a crudo nemmeno. Se cucino delle verdure per fare un brodo userò quantità differenti di sale, e in diversi momenti, rispetto allR... »

L’APP PER SMETTERE DI FUMARE

L’APP PER SMETTERE DI FUMARE

Che fumare faccia male lo sappiamo ormai tutti. Nessuna novità. Ma quindi cosa c’entriamo noi di Giornale POP con le vostre sigarette? Nulla per fortuna, ma la buona notizia è che vi aiuteremo a smettere! Allora… la prima cosa da sapere è che smettere di fumare non è facile, che ci vuole grande motivazione e forza di volontà. E anche questo ormai lo sappiamo tutti, starete pensando. Ogni fumatore ... »

FIORI DI ZUCCA RIPIENI E FRITTI

FIORI DI ZUCCA RIPIENI E FRITTI

Questa volta vi propongo un antipasto ideale per una serata con gli amici a base… di fiori! PASTELLA INGREDIENTI 150 gr farina 00 150 gr fecola di patate 100 gr acqua fredda (mezzo bicchiere) 100 gr di birra (mezzo bicchiere) 4-5 cubetti di ghiaccio un pizzico di lievito in polvere. PROCEDIMENTO Per la pastella mischiamo la farina e la fecola in una ciotola capiente, aggiungiamo l’acqu... »

LA STAGIONE DELL’UVA

LA STAGIONE DELL’UVA

COLTA IN AUTUNNO Il più caratteristico frutto dell’autunno, l‘uva, è coltivato dal 5000 a.C. È formata all’80% da acqua, è povera di grassi e contiene 1,5 grammi di fibra. Abbonda di vitamine A, B1, B2, B3 e C e ha un notevole contenuto di zuccheri (un frutto abbastanza calorico, contiene circa 60 kcal per 100 gr.), è molto ricca di sali minerali, cui si aggiungono numerose sostanze azotate,... »

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GELOSE 2.0

GELOSE 2.0

La gelosia femminile si sta evolvendo. Quella che creava risse, omicidi passionali, avvelenamenti, piazzate per la strada, unghiate, morsi e piatti rotti, la “bassa” gelosia, insomma, non è più abbastanza chic. È da sottosviluppate. La donna è un animale bizzarro. Naturalmente predisposta all’evoluzione come e più dell’uomo, è però incline alle evoluzioni ad alta quota: la scia di profumo d&... »

TEST PER LUI: QUANTO PIACI ALLE DONNE?

TEST PER LUI: QUANTO PIACI ALLE DONNE?

Come te la cavi nel corteggiamento? Ti basta uno sguardo per avere tutte le donne ai tuoi piedi, o devi prendere una laurea in strategia per avere qualche possibilità che si accorgano della tua esistenza? Per capire che tipo sei (e che speranza hai di portarti a letto la donna dei tuoi sogni), rispondi sinceramente alle domande che trovi qui sotto e scopri se sei il Mago dell’Acchiappo o Mis... »

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